En mi experiencia vital y también como acompañador de procesos personales en mi consulta de psicoterapia y en los trabajos grupales que facilito, encuentro que hay dos momentos que resultan ser decisivos para poder cambiar nuestras vidas hacia mejor. Uno es cuando nos damos cuenta de que no estamos sintiéndonos bien con lo que hacemos, cuando sentimos el hartazgo de seguir repitiendo patrones insatisfactorios una y otra vez, cuando sentimos la desazón de no estar viviendo todo nuestro potencial, cuando sentimos ese malestar interior que nos dice que no estoy viviendo la vida que quería. El ...
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Nueva sesión de «Hombres en Movimiento»
Convoco esta nueva sesión de "Hombres en Movimiento" tras varios años explorando en otros formatos, con la intención de abrir un espacio para movernos juntos y dar cabida a la sorpresa, al encuentro y a la magia de la conexión con los iguales. El viernes día 18 de Noviembre, en la Sala Espacio (C/Noviciado, nº 5A - en pleno centro de Madrid) dispondremos de 2 horas (de 19:30 a 21:30h) para "movernos" y dejarnos mover, atender a nuestra necesidad de encuentro y apoyo entre iguales. Trabajaremos con el fluir organísmico que el sistema Río Abierto facilita, para aliviar tensiones, ir ...
Nuevo Grupo Semanal de Estiramientos y Movimiento Armónico Expresivo.
Para mantenernos "en forma" es necesario hacer ejercicio aeróbico y muchas veces por falta de tiempo, por desconocimiento o por falta de atención o conocimiento descuidamos una parte importante... LOS ESTIRAMIENTOS. Lo que no movemos tiende a languidecer, rigidizarse, limitándonos o desfuncionalizandose, por eso es tan importante mover todo nuestro cuerpo y prestar atención a una serie de elongaciones musculares. Esta propuesta que hago pretende ayudarnos a volver a tomar conciencia de la importancia de incluir en nuestro cotidiano unos minutos para estirar nuestros músculos, mantener la ...
Sesiones Semanales de Movimiento Armónico Expresivo
Comenzamos por 7ª Temporada en Tara - Fuenlabrada; Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto). Trabajo individual en grupo. Todos los MIERCOLES de 20 a 21:30h Regalate una hora y media a la semana para prestarle atención a tu cuerpo, a tus necesidades emocionales y aprende nuevos recursos para subir tu tono vital, recuperar la alegría de vivir y conocerte mejor. Aprende a relajarte cuando tienes oportunidad y ponerte más disponible y mas vital para los requerimientos de nuestro cotidiano. Todo ello con el apoyo en la música y en la experiencia corporal, en un entorno lúdico ...
La Vuelta «al cole» retomando rutinas sanas, incorporando nuevos propósitos
Cada año por estas fechas siento una especie de "volver a empezar" es una sensación de oportunidad. Y... si, también se junta con la pereza de dejar las vacaciones atrás, no lo vamos a negar. Pero ciertamente es, este mes de septiembre, momento de volver a retomar las "rutinas sanas" que nos permites seguir adelante, creciendo, manteniendo el ritmo que alteramos en mayor o menor medida por el merecido descanso estival. Desde retomar la actividad laboral (que nos permite mantener la vida que tenemos y da estructura a nuestra existencia en este plano de existencia material, casa, economía, ...
El tiempo en terapia II ( Cronos & Kairós )
Tras la reflexión que compartí el otro día se quedó pendiente en mi interior otro importante aspecto de El Tiempo en la terapia y en esta ocasión vengo a transmitir algunas de las experiencias al respecto de lo que se conoce como el Tiempo Kairos para que reflexionemos juntos. Dice la tradición Griega que Kairós es un concepto que representa un lapso indeterminado en que algo importante sucede. Su significado literal es «momento adecuado u oportuno» y en la teología cristiana se lo asocia con el «tiempo de Dios». La principal diferencia con Cronos es que mientras Kairós es de ...
El tiempo en la terapia
Muchos son los aspectos en los que "El Tiempo" interviene en "La Terapia". Para empezar... las sesiones, cada una de ellas, tienen un tiempo pactado de antemano. Normalmente suele ser entorno a una hora, dependiendo del terapeuta y las técnicas que utilice. En mi caso propongo (normalmente) sesiones de 55 minutos para proceso en psico terapia y/o de una hora y media o dos horas para sesiones específicas de Trabajo Psico Corporal, Constelaciones Familiares o Movimiento Auténtico. Y esto... sin duda es algo que hay que aprender a "tener en cuenta" por ambas partes. Con todo lo que esto ...
lo que aceptamos y abordamos nos libera
Decía Carl G. Jung que "lo que negamos nos atrapa, mientras que lo que aceptamos nos libera". La primera vez que leí esta frase pasó por mi cabeza sin pena ni gloria, pero en la medida en que he podido trabajar mis asuntos a lo largo de mi proceso de transformación ha cobrado mayor relevancia. No deja de sorprenderme la potencia que tiene el traer al consciente asuntos que nos mantienen atrapados desde el inconsciente, desde lo que no conocemos de nosotros mismos. La mayoría tenemos cantidad de experiencias acumuladas en nuestro pasado que hemos necesitado apartar para sobrevivir ...
Nuevo «Circulo de Hombres» en Madrid
Tras varios años participando en Grupos de Hombres con diferentes enfoques, otros tantos facilitando este tipo de Trabajos de Búsqueda de una nueva Masculinidad y algún otro sin convocarlos mientras se “cocinaba internamente” esta nueva propuesta que responde a una maduración interna de algunos aspectos relacionados… Vuelvo a proponer... ...
¿Felices Fiestas..?
Cada vez que llegan estas fiestas... me suele aumentar el trabajo en la consulta... bien sea para hacer Constelaciones Familiares, bien sea para Proceso Personal o por algún tipo de Crisis de Angustia o estado Depresivo en los nuevos consultantes. Más allá de que lo que eso supone para mi a la hora de ajustar mis horarios y respetar mis pactos de equilibrio personal, familiar y profesional... Desde hace años vengo tratando de comprender porqué...!? A veces personas que llevan posponiendo la decisión de comenzar un proceso de psicoterapia se "animan" a llamarme impulsados por la evidencia ...
