Para mantenernos "en forma" es necesario hacer ejercicio aeróbico y muchas veces por falta de tiempo, por desconocimiento o por falta de atención o conocimiento descuidamos una parte importante... LOS ESTIRAMIENTOS. Lo que no movemos tiende a languidecer, limitarnos o desfuncionalizarse, por eso es tan importante mover todo nuestro cuerpo. Esta propuesta que hago pretende ayudarnos a volver a tomar conciencia de la importancia de incluir en nuestro cotidiano unos minutos para estirar nuestros músculos, mantener la amplitud de nuestras articulaciones y evitar lesiones y contracturas. Con ...
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La Experiencia, base para la transformación.
Desde que empecé mi proceso de transformación, hace más de 15 años, muchas han sido las cosas que he aprendido. Muchos los conceptos que he incorporado a mi manera de pensar. Muchas las palabras que he ido incluyendo, de manera más o menos consciente, a mi manera de hablar. Muchos los gestos que han ido completando mi expresión y muchas las ideas que he seguido, estudiándolas y examinándolas. Pero lo que sin duda más me ha marcado a sido la cantidad de experiencias tan diferentes que he vivido en este tiempo. Algunas cortas e intensas, otras desbordantemente nuevas, algunas aburridamente ...
La importancia de conocer mis límites y saber expresarlos
En muchas ocasiones me he sentido "raro" como sin saber muy bien qué me estaba pasando... un cierto malestar teñía sin aspavientos mi animo y mis acciones se dejaban un rastro de tensión no reconocida. En algunas ocasiones pararme, respirar, dejarme sentir y observar qué era lo que podía estar pasándome traía la conciencia esclarecida de un estado de enfado que no estaba siendo expresado. Desde ahí, una vez que sabía qué era lo que estaba sintiendo de verdad, es más fácil seguirle la pista y ver dónde se ha generado o qué ha desencadenado ese malestar en mi. ¿Qué hago con ese enfado o ...
X Congreso Internacional de Río Abierto en Madrid 2016
Aquí estamos... implicado directamente en la organización de este evento internacional... tratando de aportar la experiencia como participante en otros encuentros anteriores, algo de dedicación e ilusión de ayudar a seguir expandiendo el Trabajo de mis maestras. ...
Transitando «la dificultad» con Cuerpo y Conciencia
Imagino que para quienes estén recibiendo clases de Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto) o participando de algún otro trabajo psico-corporal esta experiencia que quiero compartir le sonará de algo. Espero que compartir mi experiencia pueda ayudar a alguna persona a acercarse a este u otros trabajaos... de conciencia, ya que siempre tenemos asuntos que mejorar o de los que liberarnos... Llevaba un tiempo en que, como alumno de unas clases de trabajo corporal me empecé a encontrar con resistencias internas (pocas ganas de ir, excusas y explicaciones muy bien argumentaras ...
Sesiones individuales de Trabajo Psico-Corporal
Tras más de seis años pudiendo dedicarme, ya en exclusiva, a acompañar a personas en procesos individuales, de pareja y en grupos, he comenzado una nueva etapa en mi consulta de psico terapia en Madrid. Es un motivo de especial alegría para mi compartir que… Gracias a las oportunidades que me brinda esta magnífica sala de la que dispongo en una zona muy céntrica, estoy ya desde hace unos meses pudiendo hacer el tipo de sesiones que me gustan más y en las que creo más firmemente. Mi corazón late con fuerza al poder desarrollar más el trabajo psico corporal que tanto me ha aportado e ...
Un año más como colaborador del Programa SAT España
Siento muchísima gratitud por haber recibido de nuevo la confianza de mi Maestro, Claudio Naranjo, al haber sido convocado, un año más a colaborar en unos de los equipos del Programa SAT 2016 en España. Es para mi un gusto, un honor y una fortuna poder entregar un poco, a otras personas que vienen llegando, de lo mucho que he recibido de este Programa para el "Auto Conocimiento Transformador" que Claudio diseñó hace unos cuantos años y que está siempre cuidando y ajustando, innovando y evaluando con tanto celo, cariño, profesionalidad y maestría. Esta vez compartiré viaje y ...
Taller de Crecimiento Personal con los 4 Elementos y Movimiento Armónico
Soy AIRE, AGUA, TIERRA, FUEGO... Soy intuición, percepción, pensamiento y sentimiento. Soy todo y aún siéndolo mil batallas se deciden en mi pequeño universo. Mi aire quiere avivar mi fuego, pero su suavidad se tercia cual aleteo de alas de mariposa inquieta. Mi fuego enfadado por no querer apagarse se vuelca con rabia en el verdor de mi tierra. Mi tierra llora y clama al agua que venga rauda a salvarla de la quema, pero el fuego delata ingenuo a la tierra que lo mira con miedo. COMENZAMOS EL VIERNES DÍA 16 de Octubre... aún hay plazas... ANIMATE !! Toda la información pinchando ...
Ciclo de talleres Crecimiento Personal con los 4 Elementos
Aqui puedes ver la información completa del Taller de Crecimiento personal a través de los 4 Elementos y el Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto) que hemos preparado para este curso 2015-2016 en Tara - Fuenlabrada. Con los 4 Elementos como hilo conductor de los 13 encuentros (Viernes de 17:30 a 20:30h) repartidos a los largo del curso exploraremos aspectos de nuestra vida y nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestras formas de relacionarnos con los de más y con nosotros/as mismos/as para aprender de forma sencilla y divertida nuevas maneras más saludables y que nos reporten ...
Sesiones Semanales de Movimiento Armónico
Comenzamos por 6ª Temporada en Tara - Fuenlabrada; Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto). Trabajo individual en grupo. Todos los MIERCOLES de 20 a 21:30h Regalate una hora y media a la semana para prestarle atención a tu cuerpo, a tus necesidades emocionales y aprende nuevos recursos para subir tu tono vital, recuperar la alegría de vivir y conocerte mejor. Aprende a relajarte cuando tienes oportunidad y ponerte más disponible para los requerimientos de nuestro cotidiano. Todo ello con el apoyo en la música y en la experiencia corporal, en un entorno lúdico y libre de ...
