RECUPERANDO LA MIRADA INOCENTE, TIERNA Y TRASPARENTE  QUE TIENE UN NIÑO Y DESDE EL LUGAR DEL ADULTO QUE SOY HOY, TÚ PUEDES CRECER INTERNAMENTE PROCURANDOTE EL CUIDADO QUE NECESITAS.
ESTE ES TU ESPACIO.

YA ES TU TIEMPO

Sentir, jugar, disfrutar, aprender, bailar, compartir….

para conseguir

vivir más plenamente

 

En la actualidad, debido al ritmo de vida, a las exigencias que nos planteamos, están siendo cada vez más frecuentes los problemas de baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión, dificultades para la comunicación,  poner límites y decir no, expresar emociones, en definitiva problemas en reconocer y satisfacer las propias necesidades.

Esto, en ocasiones es debido a que nos cuesta centrar la atención en nosotros mismos, en dedicarnos tiempo, cuidarnos y querernos.

 

OBJETIVOS

 

 

Con este programa pretendemos que los participantes puedan conocerse, quererse y aceptarse. Para ello trabajaremos los propios juicios y exigencias, tomaremos conciencia de nosotros mismos y de quienes somos, y podremos darnos cuenta que por encima de ideales, roles y expectativas somos personas con necesidades, miedos, sentimientos, ideas, con limitaciones y con posibilidades. Empezando así, a pronunciar el yo desde lo más profundo, con un sincero reconocimiento a nuestro ser.

Esta es la clave para encontrar nuestro lugar en el mundo, para ver cómo nos mostramos, como nos tratamos a nosotros mismos y de que nos rodeamos. Este es el primer paso de auto-descubrimiento, el primer paso hacia la aceptación y el amor a nosotros mismos.

Un sábado al mes, de  10:30  a  14h  y  de  16  a  20 h

Inversión:   60 €  por taller

 

PROGRAMA

* ¿EN QUE MOMENTO ESTOY?

Reencuentro  con nosotros mismos

y como me siento

13 de noviembre 2010

* APRENDO A CUIDARME

Conocer mis necesidades,

aprender a nutrirme

11 de diciembre de 2010

* VALORACIÓN PERSONAL

Quererme y aceptarme

22 de enero de 2011

* QUE ME RODEA Y COMO ME AFECTA

Como mi forma de relacionarme

afecta a mi vida

12 de febrero de 2011

* REENCUENTRO CON LO EMOCIONAL

Un paseo por las distintas emociones para

facilitar un espacio a la risoterapia

12 de marzo de 2011

* EXPresión CREATIVA

Descubriendo nuestra capacidad de sentir

y crear belleza

9 de abril de 2011

* MIS RELACIONES

Una ocasión para el reencuentro

14 de mayo de 2011

* QUE ME LLEVO, QUE DEJO

Revisión y cierre

18 de junio de 2011

 

FACILITADORES:

Sonia Rodríguez, Psicóloga Clínica y Social (UCM), Máster en terapia cognitivo-conductual y terapia sexual.   Psicoterapeuta Gestalt (Escuela madrileña de Terapia Gestalt). Formada  en Psicología integrativa y Eneagrama, Análisis y Conducción de grupos y Creatividad. Con más de  10 años de experiencia en diseño, coordinación de proyectos y dinámicas grupales.

 

Salvadora Conesa, profesora de yoga y terapeuta gestáltica, trabajo con grupos de yoga y crecimiento personal desde hace 20 años. Entre sus herramientas de trabajo se encuentra la respiración relajación consciente y el movimiento. Formada en creatividad, Análisis y conducción de grupos con Paco Peñarrubia.

Manuel Millán

 

¿DÓNDE?

CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS TARA

C/ Reinosa nº 4 Bajo Posterior

Frente Al Parque de la Paz

Fuenlabrada

 

CONTACTO:

Teléfono: 916903786 /639214970

Maria Salvadora Conesa: 695172625

Manuel Millan; 680440869

Sonia Rodriguez: 615441071

Correo: salvadoraconesa@hotmail.com