RECUPERANDO LA MIRADA INOCENTE, TIERNA Y TRASPARENTE QUE TIENE UN NIÑO Y DESDE EL LUGAR DEL ADULTO QUE SOY HOY, TÚ PUEDES CRECER INTERNAMENTE PROCURANDOTE EL CUIDADO QUE NECESITAS.
ESTE ES TU ESPACIO.
YA ES TU TIEMPO
Sentir, jugar, disfrutar, aprender, bailar, compartir….
para conseguir
vivir más plenamente
En la actualidad, debido al ritmo de vida, a las exigencias que nos planteamos, están siendo cada vez más frecuentes los problemas de baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión, dificultades para la comunicación, poner límites y decir no, expresar emociones, en definitiva problemas en reconocer y satisfacer las propias necesidades.
Esto, en ocasiones es debido a que nos cuesta centrar la atención en nosotros mismos, en dedicarnos tiempo, cuidarnos y querernos.
OBJETIVOS
Con este programa pretendemos que los participantes puedan conocerse, quererse y aceptarse. Para ello trabajaremos los propios juicios y exigencias, tomaremos conciencia de nosotros mismos y de quienes somos, y podremos darnos cuenta que por encima de ideales, roles y expectativas somos personas con necesidades, miedos, sentimientos, ideas, con limitaciones y con posibilidades. Empezando así, a pronunciar el yo desde lo más profundo, con un sincero reconocimiento a nuestro ser.
Esta es la clave para encontrar nuestro lugar en el mundo, para ver cómo nos mostramos, como nos tratamos a nosotros mismos y de que nos rodeamos. Este es el primer paso de auto-descubrimiento, el primer paso hacia la aceptación y el amor a nosotros mismos.
Un sábado al mes, de 10:30 a 14h y de 16 a 20 h
Inversión: 60 € por taller
PROGRAMA
* ¿EN QUE MOMENTO ESTOY?
Reencuentro con nosotros mismos
y como me siento
13 de noviembre 2010
* APRENDO A CUIDARME
Conocer mis necesidades,
aprender a nutrirme
11 de diciembre de 2010
* VALORACIÓN PERSONAL
Quererme y aceptarme
22 de enero de 2011
* QUE ME RODEA Y COMO ME AFECTA
Como mi forma de relacionarme
afecta a mi vida
12 de febrero de 2011
* REENCUENTRO CON LO EMOCIONAL
Un paseo por las distintas emociones para
facilitar un espacio a la risoterapia
12 de marzo de 2011
* EXPresión CREATIVA
Descubriendo nuestra capacidad de sentir
y crear belleza
9 de abril de 2011
* MIS RELACIONES
Una ocasión para el reencuentro
14 de mayo de 2011
* QUE ME LLEVO, QUE DEJO
Revisión y cierre
18 de junio de 2011
FACILITADORES:
Sonia Rodríguez, Psicóloga Clínica y Social (UCM), Máster en terapia cognitivo-conductual y terapia sexual. Psicoterapeuta Gestalt (Escuela madrileña de Terapia Gestalt). Formada en Psicología integrativa y Eneagrama, Análisis y Conducción de grupos y Creatividad. Con más de 10 años de experiencia en diseño, coordinación de proyectos y dinámicas grupales.
Salvadora Conesa, profesora de yoga y terapeuta gestáltica, trabajo con grupos de yoga y crecimiento personal desde hace 20 años. Entre sus herramientas de trabajo se encuentra la respiración relajación consciente y el movimiento. Formada en creatividad, Análisis y conducción de grupos con Paco Peñarrubia.
¿DÓNDE?
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS TARA
C/ Reinosa nº 4 Bajo Posterior
Frente Al Parque de la Paz
Fuenlabrada
CONTACTO:
Teléfono: 916903786 /639214970
Maria Salvadora Conesa: 695172625
Manuel Millan; 680440869
Sonia Rodriguez: 615441071
Correo: salvadoraconesa@hotmail.com
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