La importancia de conocer mis límites y saber expresarlos
En muchas ocasiones me he sentido «raro» como sin saber muy bien qué me estaba pasando… un cierto malestar teñía sin aspavientos mi animo y mis acciones se dejaban un rastro de tensión no reconocida. En algunas ocasiones pararme, respirar, dejarme sentir y observar qué era lo que podía estar pasándome traía la conciencia esclarecida […]
Taller de Crecimiento Personal con los 4 Elementos y Movimiento Armónico
Soy AIRE, AGUA, TIERRA, FUEGO… Soy intuición, percepción, pensamiento y sentimiento. Soy todo y aún siéndolo mil batallas se deciden en mi pequeño universo. Mi aire quiere avivar mi fuego, pero su suavidad se tercia cual aleteo de alas de mariposa inquieta. Mi fuego enfadado por no querer apagarse se vuelca con rabia en […]
ES MI TURNO
En la actualidad, debido al ritmo de vida, a las exigencias que nos planteamos, están siendo cada vez más frecuentes los problemas de baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión, dificultades para la comunicación, , poner límites y decir no, expresar emociones, en definitiva problemas en reconocer y satisfacer las propias necesidades. Esto, en ocasiones es debido […]