Nuevo Grupo Semanal de Estiramientos y Movimiento Armónico Expresivo.
Para mantenernos «en forma» es necesario hacer ejercicio aeróbico y muchas veces por falta de tiempo, por desconocimiento o por falta de atención o conocimiento descuidamos una parte importante… LOS ESTIRAMIENTOS. Lo que no movemos tiende a languidecer, rigidizarse, limitándonos o desfuncionalizandose, por eso es tan importante mover todo nuestro cuerpo y prestar atención a […]
Sesiones Semanales de Movimiento Armónico Expresivo
Comenzamos por 7ª Temporada en Tara – Fuenlabrada; Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto). Trabajo individual en grupo. Todos los MIERCOLES de 20 a 21:30h Regalate una hora y media a la semana para prestarle atención a tu cuerpo, a tus necesidades emocionales y aprende nuevos recursos para subir tu tono […]
La Vuelta «al cole» retomando rutinas sanas, incorporando nuevos propósitos
Cada año por estas fechas siento una especie de «volver a empezar» es una sensación de oportunidad. Y… si, también se junta con la pereza de dejar las vacaciones atrás, no lo vamos a negar. Pero ciertamente es, este mes de septiembre, momento de volver a retomar las «rutinas sanas» que nos permites seguir adelante, […]
El tiempo en terapia II ( Cronos & Kairós )
Tras la reflexión que compartí el otro día se quedó pendiente en mi interior otro importante aspecto de El Tiempo en la terapia y en esta ocasión vengo a transmitir algunas de las experiencias al respecto de lo que se conoce como el Tiempo Kairos para que reflexionemos juntos. Dice la tradición Griega que […]
El tiempo en la terapia
Muchos son los aspectos en los que «El Tiempo» interviene en «La Terapia». Para empezar… las sesiones, cada una de ellas, tienen un tiempo pactado de antemano. Normalmente suele ser entorno a una hora, dependiendo del terapeuta y las técnicas que utilice. En mi caso propongo (normalmente) sesiones de 55 minutos para proceso en psico terapia y/o […]
lo que aceptamos y abordamos nos libera
Decía Carl G. Jung que «lo que negamos nos atrapa, mientras que lo que aceptamos nos libera». La primera vez que leí esta frase pasó por mi cabeza sin pena ni gloria, pero en la medida en que he podido trabajar mis asuntos a lo largo de mi proceso de transformación ha cobrado mayor relevancia. […]