Cada vez que llegan estas fiestas... me suele aumentar el trabajo en la consulta... bien sea para hacer Constelaciones Familiares, bien sea para Proceso Personal o por algún tipo de Crisis de Angustia o estado Depresivo en los nuevos consultantes. Más allá de que lo que eso supone para mi a la hora de ajustar mis horarios y respetar mis pactos de equilibrio personal, familiar y profesional... Desde hace años vengo tratando de comprender porqué...!? A veces personas que llevan posponiendo la decisión de comenzar un proceso de psicoterapia se "animan" a llamarme impulsados por la evidencia ...
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La Experiencia, base para la transformación.
Desde que empecé mi proceso de transformación, hace más de 15 años, muchas han sido las cosas que he aprendido. Muchos los conceptos que he incorporado a mi manera de pensar. Muchas las palabras que he ido incluyendo, de manera más o menos consciente, a mi manera de hablar. Muchos los gestos que han ido completando mi expresión y muchas las ideas que he seguido, estudiándolas y examinándolas. Pero lo que sin duda más me ha marcado a sido la cantidad de experiencias tan diferentes que he vivido en este tiempo. Algunas cortas e intensas, otras desbordantemente nuevas, algunas aburridamente ...
La importancia de conocer mis límites y saber expresarlos
En muchas ocasiones me he sentido "raro" como sin saber muy bien qué me estaba pasando... un cierto malestar teñía sin aspavientos mi animo y mis acciones se dejaban un rastro de tensión no reconocida. En algunas ocasiones pararme, respirar, dejarme sentir y observar qué era lo que podía estar pasándome traía la conciencia esclarecida de un estado de enfado que no estaba siendo expresado. Desde ahí, una vez que sabía qué era lo que estaba sintiendo de verdad, es más fácil seguirle la pista y ver dónde se ha generado o qué ha desencadenado ese malestar en mi. ¿Qué hago con ese enfado o ...
Transitando «la dificultad» con Cuerpo y Conciencia
Imagino que para quienes estén recibiendo clases de Movimiento Armónico Expresivo (Sistema Río Abierto) o participando de algún otro trabajo psico-corporal esta experiencia que quiero compartir le sonará de algo. Espero que compartir mi experiencia pueda ayudar a alguna persona a acercarse a este u otros trabajaos... de conciencia, ya que siempre tenemos asuntos que mejorar o de los que liberarnos... Llevaba un tiempo en que, como alumno de unas clases de trabajo corporal me empecé a encontrar con resistencias internas (pocas ganas de ir, excusas y explicaciones muy bien argumentaras ...
MOVIMIENTO EXPRESIVO: MI EXPERIENCIA PERSONAL
Cuando hace unos años probé por primera vez una “clase de movimiento” me impactó de manera tan profunda que decidí que tenia la necesidad de incorporarlo a mi cotidianidad semanal. Y así lo hice y tras un tiempo tomando clases, experimentando, permitiéndome, divirtiéndome, gozando con las clases recibidas por distintos instructores me di cuenta de que se había convertido en uno de los espacios más nutritivos de mis ajetreadas semanas. También me di cuenta de que me costaba mucho transmitirle a mis amigos/as, familiares y compañeros/as qué era “eso” que me gustaba tanto, a lo que no faltaba ...
